Poco a Poco

自分のことを自分が一番理解してあげるための部屋

ネガティブの本質 心の「ちがう」に向き合う(2)

ネガティブをやめたい時、ネガティブな自分が嫌な時に読んで欲しい。ネガティブってどういうことだろう。何でいつもこうなのだろう。そんな時に寄り添います。

話し始めに無意識に「いや」を言っちゃう時の脳内

悪気はない 口癖って気づきにくいものだ。 よく他人への印象を左右すると言われるのが 話し始め、「いや」から始まっちゃうやつ。 確かに自分が何か提案したり 何か自分の中の仮説を元に質問したりした時に 相手が開口一番「いや」って言ってきたら 否定され…

常に効率を求められると困る話

仕事をしているとなぜかいつも出会う。 「無駄なことはしたくないからね」という言葉に。 分かるけど分かりきれない。 今日はそういう話をしたい。 いかに楽できるか?という物差しで生きてない 何で「無駄なことをしたくない」を支持しないか。 無駄なもの…

応用情報技術者試験に受かった時のレポート

今の形式では2026年がラストチャンス 応用情報技術者試験を受けると決めた方へ。 たくさん似た記事はありますが サンプルは多い方がいいでしょう。 私は応用情報の試験で令和6年(2024年)秋の回を受験して合格しました。 その時の勉強方法や戦略をまとめまし…

欲しいのは共感でも問題解決でもなく理解(4)

問題解決は求めてないし、共感してくれなくてもいい お前のアドバイスは求めてねぇよ、勝手に評価すんなって気分の時とか、 お前に何が分かんだよって気分の時、 要するに心がとげとげな時に じゃああんたは何を求めてるんだいという話をしたい。 そういう時…

欲しいのは共感でも問題解決でもなく理解(3)

共感したい人と問題解決をしたい人はぶつかる 共感してほしい意見も問題解決をしたい意見も分かる。 自分の中には2つ領域があって、問題解決をしないと意味がないコアの領域と共感してくれれば十分な周辺の領域とが存在する。 だから、人が踏み込んでくる領…

欲しいのは共感でも問題解決でもなく理解(2)

共感したい人と問題解決をしたい人はぶつかる 人と付き合う時に起こる永遠の課題の1つ。 共感してほしいタイプと問題解決をしてほしいタイプは会話でぶつかる。 ところで、共感してほしいわけでも問題解決をしてほしいわけでもない時どうするのか? 仲間外れ…

欲しいのは共感でも問題解決でもなく理解(1)

欲しい言葉じゃない時に心は処理できなくて戸惑う 心の声を聞くと、相手のコメントに対して「ちがう…」「そういう言葉が欲しいわけじゃない」と思う時は正直ある。 わがままだ。 こういう時問題解決を求めていないし共感を求めているわけでもない。 じゃあ何…