真面目な人が苦しむように世界はできている。残酷だけど真実。ルールに縛られるのも、攻撃的な言葉に傷つくのも、いつも真剣だから。真面目であることをからかうな。真面目な人たちは苦しみに耐える力が優れている。でも苦しむことは美化しない。放っといて…

自分で自分の見方ができた日のことを記録しておきます。結論から言うと、自己肯定感を上げてくれるものを探してみるのが良いと思います。自己否定ばかりしてしまうとき、無理に自分を肯定しようとしても難しいからです。

仕事の時の雑談が苦手で、 リアクションが薄すぎてさすがに反省したい時。 自分が嫌になる前に、待って。 そんなに悪いこと？ 無理をしないことの方が大事では？

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 「最近どう？」 ――どうって？ こうなってしまうあなたへ。 立ち止まってみませんか。 どうもこうもないよ、って時とか、 心が動くことがないってのは、 脳が疲れちゃってるか、 心…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 気持ちを聞かれてあんまり答えられない 「最近いいことあった？」 こう聞かれたらすぐに答えられるだろうか。 ――いいことって？ 楽しいこと？ 嬉しいこと？ 「そうだよ、楽しかっ…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 「信頼してるから言わない」甘え 甘えって何だろうか。 自己分析すると、私の甘えは歪んでいることが分かった。 私の甘えは「言わない」こと。 「言わない」甘えは猫みたいだ。 心…

甘えって何だろう。甘えが分からない人へ。大好きだから一緒にいたいだけ。大好きな人に甘えたいだけ。家族くらい好きな人と時間を共有したいだけ。それでいいんです。本来は。

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 行動の歪み 家族のように信頼している人だからこそ行動が歪むらしい。 歪みとは例えばどんな状態か。 好きだと思う人ほどつらく当たってしまう。 好きな人ほど喋らない。 甘えたい…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 行動の歪み 家族のように信頼している人だからこそ行動が歪むらしい。 歪みとは例えばどんな状態か。 好きだと思う人ほどつらく当たってしまう。 好きな人ほど喋らない。 甘えたい…

リアクションが薄くて苦しい時。大丈夫。「薄いと言ったその人の」尺度だから。理解しよう。他人のことも自分のことも。

リアクションに悩むあなたへ 大丈夫。 あなたの価値はあなたが決めるから。 リアクション薄いよね、に対する回答 あなたってリアクション薄いよね。 ――それはお前の尺度だからだよ。 以上。 お疲れさまでした。 もう言いたいことは言ったので今日は終わりで…