心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 感情が表に出ない理由の1つは、考えすぎだから 前回の記事では、自分のリアクションが人に与える影響を事前に考えすぎてしまうせいで何も表に出せないという状態を深堀った。 今回…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 感情表現が薄いひと 感情が表に出ないことが役に立つことはあるか？ 仕事で常に冷静に振る舞えることだ。 プライベートでは？ うーん。役には立たない。 人と心から繋がりたい時に…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 心のトゲトゲ 卑屈になる時、自己否定をする時、嫉妬してしまう時。 あなたの頭がしっかりしすぎて心を攻撃していないだろうか。 心の底は「なんでそんなことをするの？」と怯えて…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 卑屈により人を傷つけた記憶 私の人間関係のエピソードを少し例に出そう。 仲の良い人が仕事でいいことがあって私に報告してきた。 しかし私は一緒に喜ぶことができなくて、自慢で…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 「最近どう？」 ――どうって？ こうなってしまうあなたへ。 立ち止まってみませんか。 どうもこうもないよ、って時とか、 心が動くことがないってのは、 脳が疲れちゃってるか、 心…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 気持ちを聞かれてあんまり答えられない 「最近いいことあった？」 こう聞かれたらすぐに答えられるだろうか。 ――いいことって？ 楽しいこと？ 嬉しいこと？ 「そうだよ、楽しかっ…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 「信頼してるから言わない」甘え 甘えって何だろうか。 自己分析すると、私の甘えは歪んでいることが分かった。 私の甘えは「言わない」こと。 「言わない」甘えは猫みたいだ。 心…

甘えって何だろう。甘えが分からない人へ。大好きだから一緒にいたいだけ。大好きな人に甘えたいだけ。家族くらい好きな人と時間を共有したいだけ。それでいいんです。本来は。

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 行動の歪み 家族のように信頼している人だからこそ行動が歪むらしい。 歪みとは例えばどんな状態か。 好きだと思う人ほどつらく当たってしまう。 好きな人ほど喋らない。 甘えたい…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 行動の歪み 家族のように信頼している人だからこそ行動が歪むらしい。 歪みとは例えばどんな状態か。 好きだと思う人ほどつらく当たってしまう。 好きな人ほど喋らない。 甘えたい…

心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 自責する理由 もしも自責をしがちで嫌だなと思うなら。 時間がある時に一度、自責する理由を考えてみてほしい。 その根底に潜む考え方は何だろう。 私の場合は、「人との関係にお…

自責してしまう時、自分を責めてしまう時、何でそうなのかを考える話。自責すること自体を責めないで。

自責してしまう時、自分を責めてしまう時、何でそうなのかを考える話。失恋して自責しちゃうあなたに。

やりたいこととか今この瞬間したいことを聞かれてもすぐに答えられない時、心が分からない時、自分を責めてしまう時、人の機嫌を気にしてしまう時、自己理解を深めるチャンス。恋愛の失敗から失った心を紐解く。

自分の心が分からない時に読んでほしい。何で自分が今望むものが分からないんだろう。何がしたいのか分からない。そんな時に一緒に考える記事です（後編）。親子関係を振り返ったり、自分が欲しかった言葉を探したりします。

自分の心が分からない時に読んでほしい。何で自分が今望むものが分からないんだろう。何がしたいのか分からない。そんな時に一緒に考える記事です（前編）。親子関係を振り返ると原因が分かるかもしれません。

ネガティブをやめたい時、ネガティブな自分が嫌な時に読んで欲しい。ネガティブってどういうことだろう。何でいつもこうなのだろう。そんな時に寄り添います。

「何か違う」「違うのは分かるけどそれ以上言葉にできない」あなたへ。自分の気持ちが分からないあなたへ。自己理解を深め、自分の心に向き合う考え方を一緒に模索しましょう。