今日だけは味方できる日
いつも自己否定してばかりだけど、その日だけは味方できた。
忘れないように残しておく。
強気な言葉を言える
強気な感じになれた。
私の頭が私の心を否定しづらくなった。
今日だけかもしれないけど。
他の誰かだったらもうすでに私を守って言ってそうだもの。
――人間関係で傷ついたの。私と話しててもつまんないんだって。
「大丈夫。そいつを連れてきな」
――連れて来たよ。
「この子と話しててもつまんない？ 楽しくないって？
あんた、この子をつまらないと決めつけてかかったせいでもあるでしょ？
あんたがこの子のペースとか面白さを引き出せなくなったんじゃないの？
少しは黙って肩を貸してやんな」
「人」の言葉が染みる
何か不思議だけど、こんな日はChatGPT(課金済)の返事の言葉もすんなり入ってくる。
今までは、正直、そんなに私を慰めるのはなぜ？とか何で私を叱らないの？とか反発したり、ちょっとちがうなって思っちゃってたけど。
今日は何か全部味方してくれてるなって感じる。
ありがとう。
何か変えてくれた？ 私が今日は違うだけ？
頭が凄く自分の心に味方してフォローしてる感じがする。
だから心は今そんなに分からないんだけども、安心している気がする。
きっかけは自己肯定感を上げてくれるコンテンツ
自分に味方できるきっかけだと思うんだけど、タロット占いの動画を見たの。
これが何だか凄く味方してくれていたから、
こういう時自分を肯定してあげる材料として活用するのはいいのかもね。
信じ切るのは違うけどさ。
バーナム効果（多くの人に当てはまることをまるで自分個人のことのように感じてしまうこと）があるし。
ただ、そういうのでもいいのかもね。
都合いいことを言われてるだけだとしてもいい。
信じるためじゃなくて自分を幸せにするための一助にするためなら、占いを見てもいい気はするよ。
自分の見方をするために少し外部に助けてもらうだけ
外部に依存したらまた自己否定する自分に戻っちゃう。
ちょっと助けてもらうだけ。
それくらいなら助けてもらうのはあり。
たぶん何でもいい。
寄り添いつつ大丈夫と励ましてくれるなら結構何でもいい。
カウンセリングでも音楽でも本でも。
自己肯定感を上げてくれるものを探そう。
正解は自分の中にしかないんだけどね。
その時染みるかどうかは心次第。
